
- 彼女が欲しい、でも自分に自信がないから無理だ
- たぶん性格の問題で治らないから、諦めるか
あなたは「自信がないから彼女が作れない」と悩んでいませんか?
実は、4割の人が「自分に自信がない」と答えています。
株式会社オーネットの20〜50代の未婚男女472名を対象にした「結婚・婚活に関する不安」に関するアンケートの回答に
- 自分が選ばれるか不安 61%
- 自分に合う人がこの先見つかるかわからない 57%
- 自分に自信がない 39%
※2022年9月調査
※情報元:

私も婚活している8年間の初めは「自分に自信が持てず」にいて、自信がないから堂々とできずにいつも失敗してました。
この記事では、自分に自信が持てない人がやるべき3つのことを紹介し、
実践することで自信を持って女性と会うことができて、
そんな魅力的なあなたと付き合いたいと言う人があらわれます。
結論は「身なりを整える」「エピソードの棚卸をする」「女性と会って鍛える」です。
「自分に自信がない男性」が彼女を作るためにやるべき事3選
- 身なりを整える
- エピソードの棚卸をする
- 女性と会って鍛える
身なりを整える

あなたはよく大事だとされる
「身なり」について真剣に考えていますか?
実は、5割の男性が「いい男」でいるために意識していることに「身なりへの気遣い」と答えています。
株式会社IBJが未婚男性1018人を対象にしたアンケートで『「いい男」でいるために意識していることはありますか?』の回答に
- 身なりへの気遣い 595人
- 笑顔やあいづちなど愛嬌を意識する 522に
- 仕事に一生懸命取り組む 444人
- 悪口を言わない 428人
- 運動やダイエットに取り組む 360人
- 自己研鑽を行う 323人
- 身の回りを綺麗にする 253人
- プライベートを充実させる 240人
- 異性と関わる機会を増やす 143人
※2021年8月調査
※情報元:

私も、自分に自信をつけるためにまずは「身なり」を整えていました。
もしあなたが現在「身なり」について真剣に考えていないとしたら、
ライバルに差をつけられ、一向に「自信がない男性」から抜けられません。
ここで紹介する整える身なりとは「服装」「姿勢」「笑顔」です。
実は、人の大きく左右するのは「視覚情報」です。
これを「メラビアンの法則」と言います。
メラビアンの法則
情報が相手に与える影響は言語情報7%、聴覚情報38%、視覚情報55%で、目で見た情報に強く影響を受けると言われています。
実際に、5割以上の人が初対面の相手の印象は「会った瞬間/数秒で決める」と答えています。
株式会社オーネットの20〜60代の男女430名を対象にしたアンケートで「初対面のお相手の印象は、会ってからどのくらいで決まりますか?」の回答に
- 会った瞬間 31.3%
- 会ってから数秒 24.2%
- 会ってから2〜3分 19.8%
※2017年3月4月
※情報元:

最初の7秒が合否を分けます。
ハンサムだからモテるという考えを捨てて
服装や話し方などの雰囲気全般を磨く、自分が特化すべき魅力を見極めましょう。
服装

あなたは自分の「服装」に
自信を持っていますか?
実は、5割以上の女性が「男性の服装」に厳しい評価をしています。
株式会社IBJが女性458名を対象にしたアンケートで、『これまでに出会ったお相手(異性の婚活者)の「身だしなみとファッション」について評価を教えてください』の回答に
- 好感をもてた人が20以上〜50%未満 40%
- 好感をもてた人が20%未満 12.5%
- 好感をもてた人が50以上〜80%未満 40%
- 好感をもてた人が80%以上 7.5%
※2015年3月調査
※情報元:
その悩みを解決する、服の選び方2選を紹介します。
- 本のコーディネート通りに服を購入
- プロにトータルコーディネートをお願いする
本のコーディネート通りに服を購入

あなたはたくさんある服の中から
自分に合ったものを選べますか?
もし「自分にあっていない服」をチョイスして着ているとしたら
それだけで女性からの印象が下がってしまいます。
「骨格診断✖︎パーソナルカラー 賢い服選び」を読んで
コーディネートすることで解決します。
書いてある通りのアイテムを購入するだけで、
すぐに女性の「好感度」を上げることができるので今すぐ手に取ってみてください。
プロにトータルコーディネートをお願いする

「でも服を買いに行く時間がない」
と悩んでいませんか?
服を買いに行く時間がなくて「いつも同じ服ばかり着ている」と、
女性からファッションセンスを疑われてしまいます。
そんな悩みを解決するのが、あなたの自宅に女性ウケするコーディネート一式を郵送してくれる
服のサブスク、スプートニクスの「スタイルアップ便」です。
実は、3割の独身男性が1ヶ月の洋服代に「1万円〜3万円」を使っています。
マッチアラーム株式会社20〜30代の独身男性2226名を対象西多アンケートで「1ヶ月の洋服代はいくら?」の回答に
- 1万円〜3万円 28.7%
- 5000円〜1万円 30%
- 1円〜5000円 23.9%
- 3万円以上 9.5%
- 0円 7.9%
※2014年4月調査
※情報元:

スタイルアップ便は、単品購入では実現しないセット価格が月額11,000円(税込)
そして今なら無料で、きれいめカジュアルの土台となる「黒パンツ」をプレゼントしています。
プロがコーディネートした服を着るだけで、女性ウケもするし
さらに自分で買いにい行って選ぶ手間も省けるので、今すぐ申し込んでください。
姿勢

あなたの姿勢は、丸まってませんか?
もし、姿勢が悪いとしたら相手から
こんな「悪い印象」を持たれてしまいます。
- 呼吸が浅くなり、「声が小さい」
- 「疲れている、不健康、やる気がない」という印象を与える
- 緊張しやすく、「自信がなさそう」に見えている
- ちょっとした事で「イライラしている」

姿勢一つで見た目の印象や感情が左右され、
恋にマイナスに働くのはもったいないと思いませんか?
逆に姿勢をよくすると「自信がある人」という印象を与え、
先入観でモテるという場合があります。
これを「バンドワゴン効果」と言います。
バンドワゴン効果
周りの人から人気のものは良いものに見えてしまうという人の心理。効果を活かすには自信を持った振る舞いをすることが重要。
そんな姿勢が悪いと悩んでいる方は、家で装着しているだけで、
背筋を矯正してくれる「姿勢矯正ベルト」が解決してくれます。
姿勢矯正ベルトの中で、楽天ベルトランキングで1位を獲得し、今なら30日間保証つきです。
つけて姿勢矯正するだけで、
女性に「自信のある男」に見られ、好印象を与えることができるので今すぐ購入しましょう。

「もっと楽に姿勢矯正できないか?」
と思っていませんか?
実は先ほどの姿勢矯正ベルトは、普段着の下に着ると不自然なため、
家で飲み着用することしかできず、家に出るときは外す必要があります。
そこで、普段着の下に着用するだけで姿勢矯正をしてくれる
スパルタックスの「大人のメンズ加圧シャツ」がその悩みを解決してくれます。
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笑顔

あなたは自分の笑顔に自信がありますか?
実は、「この人は性格が良いだろう」という特徴が、笑ったときに現れます。
株式会社R’VIVOの20〜60歳未満の男女990名を対象にしたアンケートで『「この人は性格が良いんだろうな」と思う顔はどのような顔ですか?』の回答に
- 笑った時、目も笑っている54.5%
- 目がキラキラしている 34.8%
- 口角が上がっている 26.1%
- 笑うと目尻にシワができる 25.1%
- 口元に笑いジワがある 11.4%
- おでこがツルツルしてシワがない 9.5%
- わからない 1%
- 特にない 0.9%
- その他 0.3%
※2023年7月調査
※情報元:

私は笑顔でなく、しかめっ面の人を性格がいいと思ったことがありません。
笑顔じゃないとこんな印象を与えてしいます。
- しかめ面は怒りや嫌悪感を感じる
- 自分に話しかけるなと言っているような印象を与える
挨拶、会話を自然に明るい声にさせる事ができるのは笑顔です。
笑顔で話せば声は遠くまで飛んでいきます。
声が通らないと感じる人はみんな上の歯が隠れています。
笑顔は楽しい、喜び、感謝を体現し、「懐に入りやすい環境」を作ってくれます。
また笑顔でいることで好印象を与えることができます。
これを「笑顔伝染の法則」と言います。
笑顔伝染の法則
人は共感力が備わっている為、自分が笑うことで、相手や周りの人に笑顔が伝染し、ポジティブな心理状態となります
作り笑顔でもいいのです。なぜなら、脳は作り笑顔と本物の笑顔を区別出来ません。

あなたは笑顔が素敵なのに
「吹き出物がある」「肌が乾燥している」
にもかかわらず放置していませんか?
実は、2割近い女性が「男性の身だしなみでがっかりすること」で「お肌のお手入れができていない」と答えています。
株式会社オーネットが20〜39歳の女性267名を対象にしたアンケートで「男性の身だしなみでがっかりすることは何ですか?」の回答に
- 口臭や虫歯などのお口のエチケットができてない 57.7%
- ひげなどの手入れができていない 41.2%
- 眉が細くなりすぎたり異質な雰囲気である 27%
- 髪の手入れができていない 26.6%
- 香水の匂いがきつい 22.8%
- 派手なファッション(TPOの配慮ができない)19.5%
- 服装に無頓着な格好をしている 19.1%
- 肌や爪の手入れができていない 15%
- 肌の露出に違和感がある 11.2%
- 特にがっかりすることがない 4.5%
- →その他 4.1%
※2018年6月調査
※情報元:
特にお肌はトラブルを放置すると
女性から「がっかり」されるばかりでなく、
年齢とともにどんどん「トラブルが悪化」し、
いつまで経っても「自分に自信が持てない」状態が続きます。
実際に、女性が嫌いな「男性のNG顔」にはこんな人が挙げられます。
- 顔がテカってる
- 乾燥している
- 吹き出物ができている
これは「男特有の肌」の特徴が原因です。
- 女性より3倍皮脂量が多い
- 紫外線に無防備でダメージを受けている
- 女性より1/2の水分量で乾燥している
- 髭剃りにより肌のバリア機能である角質層や皮脂膜が顔から落とされている
この「男の肌トラブル」を解決するには「クレンジング」「化粧水」です。
クレンジング

最近、肌荒れやニキビが気になってませんか?
それを解決するのが「クレンジング」です。
クレンジングは皮脂や毛穴汚れを落とし、
肌荒れやニキビを予防してくれる働きがあります。
その中でも「NULL クレンジングリキッド」は洗顔としても使え、コストと手間を考えるとかなりおすすめです。
今なら定期購入で10%OFF、送料無料なので、
今すぐ購入し、「綺麗な肌」を手に入れてライバルに差をつけましょう。
美容液

あなたは「シワ」や「シミ」「ニキビ」
でニャンでいませんか?
それを解決するのが「美容液」です。
実は、7割の男性が肌ケア対策をしていて、
実際に行っている対策は「美容液」でした。
株式会社わんわんわんが全国の20〜50代の男性23名を対象にしたアンケートで「ニキビや毛穴対策をしていますか?」の回答は
- はい 69.6%
- いいえ 30.4%
「実際に行っている対策やケアに1番近いものを教えてください」は
- 化粧水/美容液
- なるべく触らない
- 成分で選ぶ
- 美容医療
「化粧水/美容液」と回答した人のコメントは
- 髭剃りした後に赤ニキビがよくできていたので、洗顔をこまめに行って肌を清潔に保つようにしています。(30代/男性)
※2023年5月調査
※情報元:
美容液は洗顔後塗るだけで、
シワやシミ、ニキビなどの「肌荒れケア」に効果的です。
おすすめの美容液は「Amazon、楽天、Yahooショッピングラインキング」で1位を獲得した「アクアモイス」です。
今なら定期購入で10%OFFで送料無料です。
同年代と差をつけることができるので、今すぐ購入し
シワやシミ、ニキビの無い肌で、自信を持って女性と会いましょう。

エピソードの棚卸をする

あなたは自分のことを語れますか?
実は、いざ女性と喋る時に自分に合ったエピソードを語れない人は多いです。
なぜなら、自分についてしっかり理解して、そしてエピソードを話せる準備ができていないからです。
自分も婚活当初は、行き当たりばったりの話で自分のことをうまく表現できず、
自分について自信のないように見られてました。
解決するにはあなたに対して惹かれるである以下のエピソードを事前に語れるようにしてください。
- これまでの価値観に劇的な変化をもたらした
- エピソード自分の人生のビフォーアフター
- 経験で得た事、学んだ事
自分が話していたエピソードは以下の通りです。
- 高校は寮生活をして、テレビも見れない環境で友達と青春を楽しんだ
- コツコツ勉強し2年間浪人をして、偏差値48から62まで上げて第一希望に合格した
- 大学生の最後の思い出に、青春18切符を使って、5日間野宿で東北地方を1周した
このように語れると女性も自分の経験と合わせて感情移入しやすくなりますし、
あなたも自信を持って自分がどのような人間か語れるようになり、自信になります。
今すぐにできることなので、早速エピソードの棚卸しをして実践し、
今より2倍も3倍も自信のある自分になりましょう。

女性と会って鍛える

あなたの周りには出会いの場はありますか?
実は、20代男性の7割の婚活の悩みが「出会いの場がない」でした。
株式会社Parasolが男性277名を対象にしたアンケートで20代男性の「婚活の悩みベスト5」は
- 出会いがない 72.9%
- マッチングアプリでマッチングしない 49.4%
- いい人に出会えない 44.7%
- メッセージが途切れる 40%
- お金がかかる 35.3%
※2023年7月調査
※情報元:

私も婚活する前は女性との出会いの場がなく、女性に慣れると言うことができませんでした。
女性に慣れると、心の機微を察知し、何が必要かすぐわかり、
女性の表情から今話したほうがいいのか、話さない方がいいのかを瞬時に判断できるようになります。
また、不満を見つけるのが得意となり、女性との問題解決に役立ちます。
解決するにはとにかく多くの女性と会うことです。
女性と会う経験をする上で多くの失敗をするかもしれません。
しかし、失敗は時間が経つと笑い話に変わり、
経験でした得られない直感力で女性慣れし、
女性の気持ちがわかり、女性に好感をもたれ自信に繋がります。
積極的に失敗を経験に変えていきましょう。

【まとめ】
彼女を作るためにやるべきことは以下の3つです。
- 身なりを整える
- エピソードの棚卸をする
- 女性と会って鍛える
あなたは「出会いの場がない」と悩んでいませんか?
実は、8割の人が「出会いの場がない」と答えています。
ノマドマーケティング株式会社が18〜49歳の未婚男女1000名を対象にしたアンケートで「出会いの場はありますか?」の回答に
- いいえ 805名
- はい 195名
※2021年12月調査
※情報元:

解決するには恋活・婚活のコンテンツを紹介したこちらの記事を読んでください。
この記事では自分に合ったコンテンツを紹介しているので、
あなたにピッタリの出会いが見つけられるので、今すぐ読んでください。
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