- 好きな人がいるけど傷つきたくないから告白しない
- 異性には興味あるけど、傷つきたくないから恋愛はしない
こんな風に恋愛で「傷つきたくない」から一歩踏み出せないと悩んでいませんか？
実は、男性が女性から言われて「傷ついた言葉」はこんなにもあります。
アニヴェルセル株式会社の20〜37歳の独身男女1400名を対象にしたアンケートで「男女が言われて傷ついた言葉ランキング（男性編）」の回答は
- うざい、顔も見たくない
- 一緒にいても面白くない
- 好きだけど別れよう
- 大事にされていない、優しさが足りない
- 男としてあり得ない
※2013年9月調査
※情報元：
私も婚活8年を経験して、傷つく言葉を女性からたくさん受けました。
この記事は傷つきたくない人の理由と対処法を解説し、
実践することで、恋愛に一歩踏み出すことができ
素敵な恋愛をすることができます。
傷つきたくないから恋愛できない人の本当の理由は？
- 否定されるのが怖いから
- 自分といても相手は幸せにできないと思っているから
- 人と比較してしまうから
否定されるのが怖いから
否定されるのが怖いあなたはこんな事を思っていませんか？
- 振られたら自分自身の評価が下がる
- 振られたら負けた気がする
- 一度振られて嫌な想いをしてまた同じ想いをしたくない
実は、「否定されるのが怖い」と思っている人は、上に書いたような想いを持っています。
なぜなら、自分自身の「評価が落ちる事」、「どんな時も勝ち続けないといけない」「振られたら負け」と思い込んでいます。
または、過去に振られた事を思い出して、女性と絡むことを避けようとしています。
自分も高校の頃に振られてから、傷つくのが怖くなり暫く恋愛ができませんでした。
「否定されるのが怖い」というのは、少しでも言葉を拒絶されると
「自分という存在まで否定された」ように感じ、心が痛いのです。
自分といても相手は幸せにできないと思っているから
あなたは「相手のことを幸せにできない」
なんて考えていませんか？
実は、傷つきたくないと思っている人は、好きな人が居ても距離をとってしまいます。
なぜなら、下のように自分といても「相手を幸せにできない」と思い込んでいるからです。
- 自分は毒である
- 自分は汚れている
- 自分には価値がない
こういった自身のなさがあると、「いくら外見が良くても」「いくらお金を持っていても」
「自分に価値がない」と思っていると、彼女を作ることは難しくなります。
人と比較してしまうから
あなたは人と比較してガッカリしてませんか？
- 自分は友達よりカッコよくない
- 自分は周りの人より面白くない
実は、傷つきたくないと感じているあなたは、
「自分は他の人よりも劣っている」とレッテルを貼って自分自身を傷つけています。
なぜなら、もともと人間は「他人と比較してしまう生き物」で、
それで自分を責めたり、落ち込んだりします。
特に「自尊感情が低下」していると余計に、
他人と自分を比較し、嫉妬心、劣等感から感情をすり減らしていきます。
傷つきたくないから恋愛できないのは、全て自己肯定感が低いから
あなたは「傷つきたくないから恋愛できない人」とは
どんな人だと思いますか？
実は、「傷つきたくないから恋愛できない人」は下のような自己肯定感が低い人です。
- 自分が好きでない
- 悲観的、反抗的、諦めやすい
- 自己犠牲しがち
- 人と衝突する
- 人目が気になる
なぜなら、自己肯定できず自己否定し続けている人は、
幼少期からずーと続けていて、癖だから本人は気づきにくいし、やめられません。
性格ではなく否定癖なのです。
自分も、昔から自分を否定し続けていて、恋愛に踏み出せませんでした。
傷つきたくないから恋愛できない時の3つのステップ
- 自分自身を大切にする
- 〜したいという感情を大切にする
- 勇気を出して行動してみる
自分自身を大切にする
あなたは自分自身をダメだと思いつつ、
行動しようと思っていませんか？
実は、恋愛できないと思っている人はあえて恋愛に飛び込むのはやめましょう。
なぜなら、いくら場数を踏んだところで嫌な思いをするだけです。
自分も、自信がないのに恋愛を無理にしようとしてから回りしていました。
解決するには、自信をつけるために「自分自身を大切にすること」から始めましょう。
自分自身を大切にするとは、自分の弱さを責めずに、自分自身を労わることです。
自信がない人の多くは、自分自身を「労わる事が苦手」、「自分の弱さを責める」人が多くいます。
しかし、人間には弱さがあり、本当の強さとは自分の弱さを否定しないで、受け入れることです。
また、他人と比較して自分を責めたり、落ち込んだりする必要はありません。
人間は他人と比較してしまう生き物ですが、実際に「比較しても何も変わりません」。
〜したいという感情を大切にする
あなたは自分の「〜したい」と言う感情を大切にしていますか？
実は、自分に自信がない人は、自分の人生に嘘をついて、人生をややこしくしています。
なぜなら、自分に自信のない人は、
「本当はしたい事に対して何の努力もせずにただ困難から逃げていた」のです。
自分も自信がないから「〜したい」と言うことから逃げていました。
解決するには、どこかで自分の弱さを認め、「〜したい」に立ち向かうことが必要となります。
そこで、日常生活でも「〜が好き」という感覚を大切にすると
「理想の自分に近づくことができます。
「〜が好き」いう感覚をもとに行動すると、本当の自信がついて来ます
恋愛でも「好きだから自分はどうしたいのか？」ということを考える習慣をつけてみましょう。
やらない理由にしがみつくのをやめてみませんか？
勇気を出して行動してみる
自信がついたら、女性に話しかけてみようと思いませんか？
実は、「相手が気になるから話してみたい」と少しでも思えたら
少し恥をかいてもいいから話してみましょう。
なぜなら、初めから堂々とした態度で女性と話すことは望まなくてもいいのです。
自分も、最初は話しかけるのに勇気が入りましたが、慣れれば話しかけられるようになります。
女性に話しかける話題について悩んでいる人は、
下の別記事で紹介した「自己紹介」「幸せを感じること、楽しいこと、将来のこと」「相手を見て褒める」を実践してみてください。
【まとめ】
傷つきたくないあなたが、やるべき3ステップは以下の通りです。
- 自分自身を大切にする
- 〜したいという感情を大切にする
- 勇気を出して行動してみる
あなたは恋愛相談できる人はいますか？
実は、男性の6割、女性の2割が恋愛や結婚に関して「相談できる人がいない」と答えています。
株式会社IBJが男女1874名を対象にしたアンケートで「恋愛や結婚に関しまして相談できる人はいますか？」に「いいえ」と回答したのは
- 男性 56.2%
- 女性 25.6%
※2021年8月調査
※情報元：
自分は社会人になってからは、学生時代の友達と疎遠になり、相談できる人がいなくなりました。
恋愛のことで相談できないと、一人で抱え込んでしまい、恋愛が一向に進展しない恐れがあります。
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